Архив рубрики: СПОРТПИТ

RPS Nutrition Gainer

RPS Nutrition Gainer — сладкий приторный вкус
RPS Nutrition GainerRPS Nutrition Gainer состав

RPS Nutrition Gainer

вкус у меня был Мокаччино — ужасно сладкий, приторный! не берите бяку однозначно за эти деньги

Но мне отдали бесплатно, поэтому с удовольствием употребляю за неимением оного

Тренер тренажерного зала

Тренер тренажерного зала?
Да, я занимаюсь уже около 3 лет, до этого был большой перерыв
Решил поделиться опытом и знаниями, мое портфолио:
Занятия с персональным тренером Чкаловская

Тренер по фитнесу Екатеринбург

тренер тренажерного зала Екатеринбург

Занятие с тренером в тренажерном зале

Приходите ко мне в тренажерный зал заниматься с тренером

Проведу занятие в зале за 300 руб.
Программа занятий — бесплатно
Дам рекомендации по питанию

Pure protein multicomponent gainer

Конечно меня не обошло стороной сие создание человечества!
pure protein multi gainer
Брал гейнер от pure protein шоколадный. Вкус гейнера самый отвратный из всех, которые я пил ранее. Пьется тяжело, жирный. Размешивается неплохо. Придумал так: вначале лью молоко в шейкер — затем сверху гейнер, и на дне ничего не остается…
Дядя дристан приходил после него не раз…
Количество питательных веществ на 100 г
Энергетическая ценность 362,7 ккал
Белки 20,5 г
Жиры 5 г
Углеводы 69 г

Никаких витаминов и BCA Вы здесь не найдете

В пакете 1000 г — 10 порций
стоимость — 620 руб
За эти деньги я снова куплю себе maxler

Strimex hard gain

Германия делает качественные машины…- мои мысли при покупке этого гейнера от стримэкс
Strimex Hard GAIN
цена в магазине — 1200руб\1,5кг
Штука хорошая, безусловно
Пищевая ценность продукта (100 гр.)
Калории
371 ккал
Белки
19,8 г
— из которых BCAA**
2,9 г
Углеводы
68,7 г
— из них сахара
33,4 г
Жиры
0,7 г
— из них насыщенные
< 0,1 г жирные кислоты 0,8 г Натрий 0,152 г Витамин С 60 мг ниацин 18 мг витамин Е 10 мг пантонтеновая к-та 6 мг витамин В6 2 мг витамин В2 1,6 мг витамин В1 1,4 мг витамин В12 1мкг биотин 0,15 мг калий 137 мг Фолиевая к-та 200 мкг Я думаю один из самых качественных гейнеров, которые я пил. Гейнер - не панацея для роста мышц, не забывайте нормально питаться! Пища должна быть углеводистой и калорийной. Видел такое соотношение не раз: углеводы\белки 3:1

Maxler special mass гейнер

Special MASS MAXLER
Гейнер special mass от maxler — Отличное соотношение цена-качество
Состав на порцию (4 мерных ложки = 240 гр):

Калорийность – 980 ккал
Жиры – 4 г
Холестерин – 9 мг
Углеводы – 198 г
в т.ч. клетчатка – 4 г
в т.ч. сахары – 20 г
Белок – 37 г
Креатин моногидрат — 7 г
Натрий – 370 мг
Калий – 860 мг

11 порций

Крутая штука за свои деньги!
Беру этот продукт, когда основной гейнер закончился, а денег на новый нету. приходится выхватывать! очень жирная штука!
стоимость 1420руб за пакет 2730гр

Каша или хлопья на завтрак?

Что Вы кушаете на завтрак?
ПП и ЗОЖ?
У меня всё просто: На завтрак овсяная каша с молоком(3,2%) — наедаюсь до 12-13.00, если поем в районе 9.00.
Хлопья предпочитаю покрупнее:Овсяные-хлопья
Жена любит такие, они сладенькиеFitness-Nestle
В кашу обязательно добавляю либо мёд, либо какао. Для вкуса, естественно. Кстати мед тоже необходимо выбирать правильный!
В каше много клетчатки, долгих углеводов и достаточно белка — самые важные составляющие для набора массы мышечной 😉

Dymatize super mass gainer

Дальше-больше

DYMATIZE SUPER MASS GAINER отзывы

В следующий раз я решил взять точно такой же Диматайз, только побольше. Но так случилось, что шоколадного вкуса не было и пришлось брать ваниль. Ваниль — вкус нейтральный читал я на сайтах. На самом же деле я почувствовал в ванили спецефический вкус, который мне, честно говоря, не очень нравится. Мораль: если не пробовали ранее — никогда не покупайте большую упаковку сразу. Дешевле — не значит правильно!
Хватило мне его уже на полтора месяца, это был отличный результат! На момент покупки он стоил 2600 — теперь же низшая цена за 5 кг — 3100руб/ в Спортлайне-3540р
Количество питательных веществ в одной порции (две мерных ложки = 334 г) продукта:
Калории – 1280 ккал, в т. ч. калории из жиров – 72 ккал
Всего углеводов – 252 г
Клетчатка < 1 г Сахары – 39 г Всего жиров – 8 г Протеин – 52 г Холестерин – 35 мг Натрий – 300 мг Калий – 1200 мг Креатин моногидрат – 1 г Специальная аминокислотная смесь – 2 г Глютамин Глютаминовые пептиды L-лейцин L-изолейцин L-валин Zytrix® пищеварительные энзимы – 250 мг Виатмин А – 80% Кальций – 140% Витамин D – 120% Тиамин – 80% Ниацин – 100% Фолат – 110% Биотин – 70% Фосфор – 100% Магний – 25% Селен – 130% Хром – 100% Витамин С – 110% Железо – 4% Витамин Е – 100% Рибофлавин – 100% Витамин В6 – 100% Витамин В12 – 100% Пантотеновая кислота – 120% Иод – 60% Цинк – 80% Магний – 2% Хлорид – 15% После него здорово валила масса. Пока не знаю с чем больше это связано, т.к. на тот момент питание моё было ОООчень плотным. Вывод: стоящий продукт, только не переусердствуйте с дозировкой, а то придет к Вам в гости дядя-Дристан

Dymatize Super Mass Gainer

DYMATIZE SUPER MASS GAINER
DYMATIZE SUPER MASS GAINER

Так как решено было целенаправленно набирать массу, я выбрал Super Mass Gainer
Этот гейнер был следующий после изолята ISO 100
Вкус был менее приятен, чем у ISO , но я очень быстро привык к нему
Брал я DIMATIZE SUPER MASS GAINER RICH CHOCOLATE

Dymatize ISO 100

Dymatize iso 100 Отзывы
ISO 100 от DYMATIZE — мой первый протеин
брал вкус Gourment chocolate
Отзывы о Dymitize всегда положительные, вот и мой не станет исключением.
За свои немалые деньги — это один из лучших по составу и вкусу протеинов-изолятов! С ним могут поспорить лишь протеины марки BSN и ON , по крайней мере в России.
Стоимость Dymitize iso100 2270 г — 5150
Пищевая ценность на порцию (1 мерной ложке =28 г)
Калорий 106 ккал,
Жиры 0 г,
Углеводы 0 г,
Холестерин 0 мг,
Кальций 60 мг,
Натрий 50 мг,
Белок 25 г.
Протеин высочайшего качества для тех, кто набирает сухую мышечную массу, но цена, мягко говоря, кусается…
А что Вы хотели? производитель то — США…А доллар делает, что хочет