Архив метки: углеводы

Maxler special mass гейнер

Special MASS MAXLER
Гейнер special mass от maxler — Отличное соотношение цена-качество
Состав на порцию (4 мерных ложки = 240 гр):

Калорийность – 980 ккал
Жиры – 4 г
Холестерин – 9 мг
Углеводы – 198 г
в т.ч. клетчатка – 4 г
в т.ч. сахары – 20 г
Белок – 37 г
Креатин моногидрат — 7 г
Натрий – 370 мг
Калий – 860 мг

11 порций

Крутая штука за свои деньги!
Беру этот продукт, когда основной гейнер закончился, а денег на новый нету. приходится выхватывать! очень жирная штука!
стоимость 1420руб за пакет 2730гр

Каша или хлопья на завтрак?

Что Вы кушаете на завтрак?
ПП и ЗОЖ?
У меня всё просто: На завтрак овсяная каша с молоком(3,2%) — наедаюсь до 12-13.00, если поем в районе 9.00.
Хлопья предпочитаю покрупнее:Овсяные-хлопья
Жена любит такие, они сладенькиеFitness-Nestle
В кашу обязательно добавляю либо мёд, либо какао. Для вкуса, естественно. Кстати мед тоже необходимо выбирать правильный!
В каше много клетчатки, долгих углеводов и достаточно белка — самые важные составляющие для набора массы мышечной 😉