Архив метки: масса

Тренер тренажерного зала

Тренер тренажерного зала?
Да, я занимаюсь уже около 3 лет, до этого был большой перерыв
Решил поделиться опытом и знаниями, мое портфолио:
Занятия с персональным тренером Чкаловская

Тренер по фитнесу Екатеринбург

тренер тренажерного зала Екатеринбург

Занятие с тренером в тренажерном зале

Приходите ко мне в тренажерный зал заниматься с тренером

Проведу занятие в зале за 300 руб.
Программа занятий — бесплатно
Дам рекомендации по питанию

Кач

С декабря 2015 года я активно хожу в тренажерный зал и, как водится, много кушаю.

Сильный мужчина

Мой вес на начало тренировок был 76,5. В тот момент я понял, что для дальнейшего  роста по лестнице жизни я должен весить не менее 90 кг для своего роста. Естественно вес должен быть «чистым» , то есть с минимальным количеством жира. Сейчас 20.07.2016 мой вес 90, 7 кг, что означает что первый этап выполнен и теперь предстоит набрать ещё минимум 5-7 кг а потом «сушиться».

Как набрать вес

Результаты буду выкладывать по мере изменения веса и роста силовых нагрузок.

Также буду выкладывать посты в интаграм, следите и подключайтесь к кач»у

В ближайшее время выложу посты о спортпите, которые употребляю. А вы как думали?))) Само растет очень медленно у эктоморфа. Тело всмысле