Запустил сегодня ЯДирект по-новому. Уже без надежды на чудо. Ставки на «кавычки».
Очень сильно слил бюджет в прошлый раз, в этот раз такого не будет. Расход 250руб\день пока, всё нормально! Выставил цели. Есть 1 заявка. КОНТАКТ!яндекс-директ

На днях попробовал найти интересующий паблик вк, оставил рекламу — и , вуаля, +клиент! А у клиента оказался рядом ещё один клиент, процесс запущен! НЕ СИДЕТЬ!

В выходные попробовал подтянуться: Результат — 4 подтягивания широким хватом, печально, не правда ли?
буду работать над этим. тренер подсказал лучшее подтягивание — с резинкой
упражнение на спину

Нельзя делать одни и те же действия, надеясь на другой результат. Чтобы поменять точку А на Б необходимо что то делать по-другому. Если работает голова, появляются идеи, но для их воплощения не хватает профессионализма. Иди к профи и заплати им.
Например: мне срочно нужен Яндекс Директ, но я уже слил туда 5т.р и не получил ни одной заявки до сих пор — иди к профи. Ещё пример: дописываю книгу, необходим художник-иллюстратор — обращайся к спецу.




Ну вот и нас постигло это несчастье.
Грязные куки, песок и прочая пакость сделали своё дело.
Не давайте детям тереть глазки! Носите с собой влажные салфетки.
Ячмень у ребенка

Появился ячмень у ребенка.
как обычно начинаем с самолечения: Сульфацил натрия капли чтобы поубивать заразу всякую. Лечение малоэффективно
Выписал врач: арбидол и ципромед и ячмень уходит через 4-5 дней! Не плюйте в глаз, это глупости

Гора лиственная
Сегодня купались в искусственном водоёме горы лиственной. Зимой здесь катаются на лыжах, а летом можно купаться и загорать. Пляж песочный, местами травянистый. Спуск в воду ровный, шлифованная галька, приклеена ко дну. Очень удобно. Глубина в середине водоема отличная! Первые четыре метра спуска в воду видно дно.
Пляжи Свердловской области

Парковка платная: 300 руб в будние дни и 500 — выходные. Пройти без машины к пляжу — 150 руб с человека. На пляже отдыхают как семейные пары с детьми, так и молодежь. Охраняемая парковка.
Пляж Екатеринбург
Есть волейбольная и футбольная площадки. Вода из скважины, прохладная.
гора Лиственная

купаться екатеринбург

Приезжать лучше в 11-12, после 14 много народу очень. В выходные дни — не протолкнуться. В будние — здорово!
Был 2 раза.
Ребят, большая просьба, НЕ распивайте спиртное на пляже! Мы не свиньи!

Ваз2112
Это название я придумал давно. Мы столько всего вместе пережили. Сколько было сделано в ней своими руками ‘золотыми’. Хотел бы я остаться у неё последним… Уже совсем скоро придёт наше время расстаться.

Это весь спортпит, который я выпил с 01.12.2015 по 20.07.2016

здесь около 15 кг порошка
BCA не пью, т.к. в каждом порошке уже есть аминокислоты

позже выложу записи о каждом из продуктов, без вранья, без рекламы, в общем как обычно

Strimex Hard GAIN отзывыSpecial MASS MAXLER отзывы

DYMATIZE SUPER MASS GAINERDYMATIZE SUPER MASS GAINER отзывы

Dymatize iso 100 Отзывыpure protein multi gainer

Ну вот и очередное прекрасное событие!

Мужик женился,

три богатыря

Андрюхе я всё уже пожелал, а эта запись о том, что все мы должны рискнуть, перешагнуть через черту. Но нужно чётко понимать когда,как и главное ЗАЧЕМ.

Я пока не ответил на один из этих вопросов…

Как только ответ будет у меня…

С декабря 2015 года я активно хожу в тренажерный зал и, как водится, много кушаю.

Сильный мужчина

Мой вес на начало тренировок был 76,5. В тот момент я понял, что для дальнейшего  роста по лестнице жизни я должен весить не менее 90 кг для своего роста. Естественно вес должен быть «чистым» , то есть с минимальным количеством жира. Сейчас 20.07.2016 мой вес 90, 7 кг, что означает что первый этап выполнен и теперь предстоит набрать ещё минимум 5-7 кг а потом «сушиться».

Как набрать вес

Результаты буду выкладывать по мере изменения веса и роста силовых нагрузок.

Также буду выкладывать посты в интаграм, следите и подключайтесь к кач»у

В ближайшее время выложу посты о спортпите, которые употребляю. А вы как думали?))) Само растет очень медленно у эктоморфа. Тело всмысле